С начала лета выходные в городском парке на площадке для кроссфита проходят бодро: студия здоровья «Бионика» организует здесь бесплатные функциональные тренировки для всех желающих.

В субботу в парке прошла очередная такая тренировка. В числе тех, кто решил начать выходные с физической активности, были и постоянные участники этих занятий в парке, и новички.

- Сначала мы разминаемся, немного бегаем на свежем воздухе. Пробежавшись, запускаем наши суставы - делаем суставную разминку (она делается сверху вниз), после этого выполняем упражнения с резинками, с весом, со скакалками, - объясняет тренер Валерий Визер. - Наши функциональные тренировки помогают людям хотя бы раз в неделю получить свою норму спорта, привести мышцы в тонус, почувствовать себя лучше

Подробности – в номере «СВ» от 407.2025г.

Фото Анна ВИХРОВОЙ.