В Центральной городской библиотеке им. Л. Крейна состоялась очередная встреча женского клуба Североморского кадрового центра (18+).

В ней приняли участие координатор женского движения «Единой России» Светлана Виденеева, а также депутат Мурманской областной думы по Североморскому одномандатному избирательному округу № 12 Михаил Ильиных. Они оба подчеркнули важность поддержки здорового образа жизни и правильного питания.

На этом заседании клуба фитнес-тренер и нутрициолог Ангелина Хмелевская рассказала о принципах сбалансированного питания и разобрала распространенные мифы о диетах. Преподаватель йоги Людмила Лазаренко показала участницам техники правильного дыхания для хорошего самочувствия и отличного настроения. Фитнес-тренер Валерия Мельникова предоставила практические рекомендации по составлению эффективных тренировочных программ, учитывающих возраст и физическую подготовку.

В заключительной части встречи прошло активное обсуждение. Участницы делились своим опытом и задавали вопросы специалистам, а также договорились проводить занятия для здоровой спины по субботам в пространстве «Сопки. Семья» вместе с Валерией Мельниковой, и вчера в семейных «Сопках» уже прошло первое занятие.

Стать участницей клуба и записаться на мероприятие можно по телефону: 8(902) 133 53 49.

Фото из группы Североморского кадрового центра.