Выпускницы образовательной программы «Женщина-­лидер. Флотские города» продолжают реализовывать проекты, разработанные во время обучения. В прошлую субботу в пространстве «Сопки.Семья» состоялась встреча в рамках социального проекта «Мы – семья».

Его авторами являются участницы команды «Сияние» Елена Трапезникова из Мурманска, Оксана Чаликова из Оленегорска и Елена Печегина из Североморска. Проект направлен на комплексную психологическую поддержку и творческую самореализацию семей военнослужащих и молодых семей, проживающих на территории флотских городов; призван помочь улучшить взаимоотношения супругов, сформировать гармоничные отношения между членами семей, разобраться в сложных ситуациях через участие в психологических тренингах и творческих мастер-­классах, обеспечить совместное качественное проведение досуга.

— Статистика браков и разводов говорит о том, что семьям нужно помогать преодолевать трудности. Многие жены военнослужащих остаются один на один с проблемами, подолгу не видят супругов, которые находятся в командировке. Очень сложно через полгода разлуки заново привыкать друг к другу. Наши мероприятия направлены на то, чтобы показать возможные ресурсы для укрепления отношений. Мы не решаем проблемы, но помогаем искать инструменты для их решения, — рассказала Оксана Чаликова.

Презентация просветительско-мотивационной программы состоялась в Мурманской областной научной библиотеке в октябре.

— Девчонки успели получить региональный грант комитета молодежной политики на реализацию идеи еще во время обучения в «Сенеже». Сразу было ясно, что их инициативе суждено воплотиться в жизнь. Здорово, что в Год семьи у нас запускаются такие важные проекты от супруг военнослужащих, — отметила руководитель Единого волонтерского центра Евгения Чибис.

Встречи для семейных пар, родителей и детей уже состоялись в Мончегорске, поселке Высоком, Заполярном, на Спутнике, в Мурманске. С участниками проекта работают эксперты со всего региона — психологи, арт-терапевты, мастера арт-декора, художники.

Мероприятие во флотской столице было разделено на два блока: для мам с детьми и семейных пар. Во время первой части программы участники изготавливали магниты в технике папертоль (создание объемных картин из бумаги) с изображениями северных ягод под руководством Ирины Гимельштайн. Психологический тренинг для североморок провели Екатерина Райберг и Илья Шибаев — семейные психологи, когнитивно-­поведенческий и гештальт-­терапевты, руководитель и специалист мурманского психологического центра. С помощью метафорических карт участники тренинга описывали окружающий мир и себя в нем, а во время работы в парах с закрытыми глазами учились отпускать прошлое и страхи, доверять миру и благодарить его, делились впечатлениями, а также могли задать интересующие вопросы специалистам.

Гостей второй части мероприятия интересовало, как укрепить отношения, когда дети начали вылетать из родительского гнезда, как сохранить семейные традиции, как мотивировать детей младшего подросткового возраста к учебе, как найти себя после выхода на военную пенсию, адаптироваться к переменам. В ходе работы с метафорическими картами и обсуждения жизненных ситуаций североморцы задумались над тем, чему нужно научиться, какие качества развивать, чтобы улучшить и облегчить жизнь — учиться просить о помощи, слышать себя, не брать на себя слишком много, не жить в иллюзиях.

Участники тренингов узнали, как повысить осознанность, моделировать реальность, экологично снимать стресс, почему важно сохранять баланс между тем, что мы отдаем и получаем, не терять контакт с детьми и своим внутренним ребенком и о других полезных вещах. По отзывам североморцев, общение было интересным и познавательным.

— Я довольна тем, что мы приехали в Североморск. 20 лет не была в этом городе, у меня он связан с воспоминаниями о студенческих годах. Несмотря на то, что семей было не так много, мы очень душевно пообщались, — поделилась Екатерина Райберг.

На мастер-­классе североморцы создали уникальные панно из эпоксидной смолы на северную тематику. Финальное мероприятие проекта — фестиваль семейных ценностей «Мы – семья!» (0+) и торжественное подведение итогов состоится 30 ноября в Оленегорске. Организаторы подготовили выставку семейного творчества, интерактивные развлечения, семейные мастер-­классы.

— Будем пробовать блюда, приготовленные по семейным рецептам, в том числе поморской кухни. Мы ждем всех, участие в фестивале бесплатное. Расписание мероприятий указано в группе проекта «ВКонтакте». Предлагаем родителям и детям вместе провести выходные, — отметила Елена Печегина.

Анна ЛИПИНА. Фото автора и Льва ФЕДОСЕЕВА.