Они редко болеют простудой, легки на подъем и не расстраиваются, когда отключают горячую воду летом в Североморске. Супруги Якуповы разменяли восьмой десяток, но возраст не мешает им вести активную жизнь.

Рафаил Абдулхаевич занимается моржеванием более 20 лет, а Светлана Александровна, взяв пример со своего мужа, вовлекалась в зимний вид плавания 12 лет назад.

— Он рекордсмен мира по ледяному плаванию. Четырехкратный чемпион мира по ледяному плаванию. Все шутят, говорят, мол, дедушка-морж, бабушка- тюлень. Я за медалями не гонюсь, моржеванием занимаюсь для здоровья. Мы практически не болеем. Если только какой-то вирус прихватим в автобусе или еще где-то. А так, практически, иммунитет у нас на высоте, — рассказывает Светлана Якупова.

Якуповы купаются в любое время года: и зимой, и весной, и осенью. Вреда не видят, сплошная польза для организма. Окунаться в молодильную водичку североморцы ездят в Мурманск.

— Просыпаемся, завтракаем и как на работу на автобусе едем на Семёновское озеро. Г де-то к обеду возвращаемся, — продолжает Светлана Александровна. — Час туда, час обратно. Нас знают все кондукторы, спрашивают, как водичка? Зимой, в –25 мы говорим, что залезли в воду погреться.

Вот только дорога до областного центра занимает много времени. Путь неблизкий. Мечта северян — небольшой, уютный домик моржей на берегу водоема в окрестностях нашего ЗАТО.

Светлана Александровна новичкам рекомендует начинать купаться летом — чтобы постепенно привыкать к всё более холодной воде. Если на походы на озеро не хватает времени, можно начинать с контрастного душа. Прилив сил гарантирован. Ледяная вода не только закаляет тело, но и укрепляет дух. Якуповы надеются, что их пример вдохновит многих.

Людмила РОМАНОВА.

Фото из альбома семьи Якуповых.