Полярная ночь закончилась, но выход из неё – тоже стресс, особенно для растущего организма.

Министерство здравоохранения Мурманской области советует родителям и детям соблюдать простые рекомендации:

- делать утреннюю зарядку;

- как можно больше находиться на свежем воздухе;

- добавить насыщенные цвета в гардероб и интерьер;

- использовать яркое искусственное освещение;

- не забывать про правильное питание и витаминизацию;

- ограничить время игр за компьютером и просмотр телепередач до часа в день.