Из-за жары летом чаще происходит отекание ног. Кроме проблем с подбором красивой и удобной обуви, эта проблема доставляет и эстетические неудобства.

Об этом "Североморским вестям" рассказала заведующая отделением профилактических осмотров поликлиники ММЦ имени Н.И.Пирогова ФМБА Людмила Игоревна Василив. По словам эксперта, отёки возникают в области конечностей – там интенсивность кровотока ниже, чем в других частях тела. В жаркую погоду эта проблема особенно сильно беспокоит сердечников, гипертоников и людей с проблемными венами на ногах.

Говоря о причинах возникновения отеков, врач назвала заболевания почек или сердечно-сосудистой системы, а также избыток или, как ни странно, дефицит жидкости.

- Испытывая дефицит влаги, организм делает запасы. Неслучайно у многих мешки под глазами появляются именно в жару. Если же в жаркую погоду вы пьёте слишком много, особенно сладких напитков, которые только усиливают жажду, почки не справляются и не успевают вывести лишнюю жидкость из организма. А это тоже грозит отёками, которые появляются преимущественно на лице и руках.

По словам Людмилы Василив, справиться с проблемой или уменьшить отечность можно и в домашних условиях. Для этого необходимо полежать с поднятыми вверх ногами.  Не стоит пренебрегать массажем ног и упражнениями для них. Помогут снять отечность  ванночки с морской солью. Кроме этого следует ограничить потребление соленой пищи.

Фото: пресс-служба ФГБУЗ ММЦ им. Н.И. Пирогова ФМБА России.